婴儿睡眠浅容易惊醒可能是由饥饿、环境不适、缺乏维生素D或钙、身体不适、受到惊吓等原因引起。
1. 饥饿：婴儿胃容量小，消化快，容易感到饥饿。当肚子饿时，婴儿可能会从睡眠中醒来，通过哭闹提醒家长喂食。一般2到3小时就可能需要进食一次，夜间也不例外。
2. 环境不适：环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都会影响婴儿睡眠质量。比如室内温度超过28℃，婴儿会觉得燥热；低于20℃，又会感觉寒冷，这些都容易导致他们惊醒。
3. 缺乏维生素D或钙：维生素D能促进钙的吸收，若婴儿缺乏维生素D或钙，神经兴奋性会增高，致使睡眠不稳定，容易惊醒、多汗、枕秃等。
4. 身体不适：婴儿可能因感冒、发烧、肠胃不适等身体问题而睡眠不安。像肠胃胀气、肠痉挛会让婴儿腹部疼痛，从而在睡眠中突然惊醒哭闹。
5. 受到惊吓：婴儿神经系统发育不完善，突然的巨响、陌生人的靠近等都可能惊吓到他们，导致睡眠中容易惊醒，且惊醒后可能会哭闹不止。
日常生活中，家长要注意给婴儿营造安静、舒适的睡眠环境，合理喂养，适当补充维生素D等。若婴儿睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医咨询。
