早上起来有红眼圈可能是睡眠不足、用眼过度、过敏、眼部感染、全身性疾病等原因。
1. 睡眠不足：夜间睡眠时长不够或睡眠质量差，会导致眼部周围血液循环不畅，静脉血液淤积，从而使眼圈发红。长期睡眠不足还可能引发眼部疲劳、干涩等更多问题。
2. 用眼过度：前一天长时间使用电子设备、阅读等，用眼时间过长且未适当休息，会使眼睛处于疲劳状态，眼部血管扩张，出现红眼圈。这种情况在经常熬夜追剧、玩游戏的人群中较为常见。
3. 过敏：接触如化妆品、尘螨、花粉等过敏原，眼部皮肤和结膜会发生过敏反应，出现红眼圈，可能还伴有瘙痒、肿胀等症状。过敏体质人群更容易出现此类现象。
4. 眼部感染：细菌、病毒等病原体感染眼部，引发结膜炎、角膜炎等炎症，炎症刺激会使眼部血管充血，导致红眼圈，可能伴有分泌物增多、疼痛等表现。
5. 全身性疾病：某些全身性疾病如高血压、心脏病等影响眼部血液循环，或血液系统疾病导致凝血功能异常，也可能出现红眼圈。不过这种情况相对较少见。
日常要注意保持充足的睡眠，合理用眼，避免长时间用眼疲劳。注意眼部卫生，尽量减少接触过敏原。如果红眼圈情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
