症状表现、影像学特征、对膝关节功能影响、治疗方式、恢复时间是判断半月板轻微伤还是严重损伤的关键要点。
1. 症状表现：轻微伤时，膝关节可能仅有轻微疼痛，偶尔在活动时出现隐痛，肿胀不明显，上下楼梯或长时间行走才会有不适感。严重损伤则疼痛剧烈，尤其是在扭转、屈伸膝关节时，肿胀明显，甚至可能出现关节交锁现象，即关节突然卡住无法活动。
2. 影像学特征：轻微伤在X线检查中可能无明显异常，磁共振成像MRI显示半月板仅有轻微的信号改变，损伤范围较小。严重损伤在MRI上可见半月板有明显的撕裂，撕裂范围较大，可能累及多个部位，甚至出现移位。
3. 对膝关节功能影响：轻微伤对膝关节的正常屈伸、行走功能影响较小，基本不影响日常活动，但进行剧烈运动时会受限。严重损伤会导致膝关节屈伸困难，行走跛行，无法正常做跑跳等运动，严重影响生活质量。
4. 治疗方式：轻微伤通常采取保守治疗，如休息、冰敷、佩戴护膝、使用非甾体抗炎药物缓解疼痛等。严重损伤大多需要手术治疗，根据损伤情况选择半月板修复或部分切除术。
5. 恢复时间：轻微伤恢复较快，一般经过2 - 4周的保守治疗和适当休息，症状可明显缓解，能逐渐恢复正常活动。严重损伤恢复时间长，术后可能需要2 - 3个月甚至更久的康复训练，才能基本恢复正常功能。
日常生活中，要注意保护膝关节，避免过度运动和剧烈扭转。运动前充分热身，运动时佩戴合适护具。若出现膝关节不适，应及时就医，遵循医生诊断和治疗方案，积极配合康复训练，促进恢复。
