免疫力下降的症状包括容易感冒、疲劳感加重、伤口愈合缓慢、肠胃功能紊乱、频繁感染等。
1. 容易感冒：免疫力下降时，身体抵御病毒和细菌的能力变弱，原本普通的病原体也易侵入人体，导致频繁感冒，且感冒恢复时间可能延长，症状相对较重。
2. 疲劳感加重：即使经过充足休息，仍常感到疲惫、精力不充沛，日常活动也会很快引发疲劳，工作或学习效率明显降低。
3. 伤口愈合缓慢：身体受伤后，由于免疫力不足，白细胞等免疫细胞修复受损组织的能力下降，使得伤口愈合所需时间比正常情况长。
4. 肠胃功能紊乱：免疫力降低会影响肠道菌群平衡，导致消化功能受影响，出现食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻或便秘等肠胃不适症状。
5. 频繁感染：不仅容易患上呼吸道感染，还可能出现泌尿系统感染、皮肤感染等多种感染情况，且感染反复发生，难以彻底治愈。
日常生活中，应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；适度运动，增强体质；保证充足睡眠，让身体得到充分休息；学会缓解压力，保持良好心态。若免疫力下降症状严重或持续不缓解，需及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
