小孩子普遍都喜欢吃糖果，糖果中含有大量的糖分，过量食用糖果且不注意刷牙的话，会影响口腔的健康，也会为后期的各种疾病留下隐患。成年人如果食用太多含糖高的食物，则容易患上糖尿病。现如今患上糖尿病的患者越来越多，且患者的年龄也开始趋于年轻化。其实得了糖尿病并不可怕，只要糖尿病患者得知病情后懂得如何维护自己的身体，谨记糖尿病患者需要注意的5大事项。
其一，要注意控制自身的体重。想要控制体重，必须注意控制糖尿病患者每天摄入的总热量，调整饮食，每餐饮食要定量，宜以多餐少食为主，既能保证不受饥饿的困扰，也能很好的控制摄入的中热量。
其二，要注意控制每天摄入的蛋白质的总量，蛋白质的选择宜以低量优质蛋白为主。
其三，要注意限制每天盐分的摄入，尽量少吃或不吃腌咸菜等盐腌制品，正常成年人每天摄入的盐分推荐量在6克，糖尿病患者的盐分摄入要低于这个推荐了，最好能控制在每日3克左右。
其四，注意适当的运动，每天可根据身体情况进行1-2小时的中等强度的有氧运动，适当的运动能够帮助体重的控制，加快糖分的代谢，但要注意运动强度的把握，否则容易导致低糖症状的出现。
其五，注意配合医生服用降糖药物，在确诊为糖尿病以后，医生通常就会给病人开药，日常服药要谨遵医嘱，不要擅自停药或者改变药物计量，这样容易导致血糖出现反复，对于病情的控制反而不利。
糖尿病患者只要做好以上的这5大注意事项，糖尿病就可以得到很好的控制。平时可多吃富含纤维素的食物，高纤维素食物不仅能够帮助排便，而且高纤维素食物含有的糖分较低，对于无法适应少量饮食的人群，可以适当选择多些高纤维食物来增加饱腹感。