日常生活中，大部分朋友都出现过手指长倒刺的情况，表现为手指开裂，翘起一块块的三角形表皮，手指上长倒刺会引起疼痛感，可以采取一些小方法来消除手指上的倒刺。那么手指上长倒刺是什么原因导致的。接下来就给大家具体介绍。
1、缺乏维生素。在日常生活中，许多朋友只喜欢吃肉类的食物，不喜欢吃蔬菜水果，这样就会导致身体缺乏维生素，从而出现脱皮长倒等问题。这就需要大家调整自己的饮食方式，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、皮肤干燥和不良习惯。有些朋友皮肤特别干燥，缺乏水分，这样就很容易导致指甲的边缘或者侧面由于干燥开裂而翘起长出倒刺，因此皮肤干燥的朋友平时一定要注意经常补充水分。许多朋友在思考问题的时候都喜欢咬指甲。经常咬指甲会对指甲周围的皮肤造成破坏，从而形成倒刺，因此大家平时一定要改掉咬指甲这个不良的习惯。
3、洗涤用品的刺激。在日常生活中，许多朋友都需要做很多家务，这就需要用到肥皂，洗洁精，洗衣粉等清洁用品，如果使用清洁剂的时候没有戴手套，导致手和清洁用品直接接触的话，就会伤害到手部的皮肤，导致皮肤角质层失去保护，水分过度蒸发，从而出现干燥开裂的情况，形成倒刺。因此大家在做家务的时候，一定要注意护手。
在日常生活中手指长倒刺，主要是由于皮肤干燥缺水，缺乏维生素，洗涤用品的刺激等引起的，因此大家在日常生活中要注意补充水分，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果，平时在使用肥皂洗衣粉等清洁用品的时候，一定要注意戴手套。