腰椎间盘突出初期可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方法进行治疗。
1. 卧床休息：腰椎间盘突出初期，患者应尽量多卧床休息，选择硬板床，让腰部肌肉放松，减轻椎间盘对神经的压迫。因为在站立或坐立时，腰部承受较大压力，卧床休息能使腰部压力减小，有利于椎间盘的回纳和炎症的消退，从而缓解因腰椎间盘突出导致的疼痛、麻木等症状。
2. 物理治疗：常见的有热敷、按摩、牵引等。热敷可促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。按摩能调整脊柱关节位置，缓解肌肉紧张，减轻椎间盘对神经的刺激。牵引通过拉开椎间隙，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘对神经根的压迫，改善腰椎间盘突出引发的不适症状。
3. 药物治疗：遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊。布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素的合成，起到解热、镇痛、抗炎的作用，缓解腰椎间盘突出带来的疼痛。甲钴胺片可营养神经，促进神经的修复和再生，改善因神经受压导致的感觉异常等症状。腰痛宁胶囊具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效，有助于减轻腰椎间盘突出引起的腰部疼痛和活动受限。
4. 康复锻炼：进行如小飞燕、五点支撑法等康复锻炼。小飞燕动作是患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。五点支撑法是仰卧位双膝屈曲，以足掌、双肘、肩部当支点，抬起骨盆。这些锻炼能增强腰部肌肉力量，增加腰椎稳定性，减轻椎间盘所受压力，对腰椎间盘突出的恢复有积极作用。
5. 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活质量时可考虑手术。手术方式有多种，如椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。手术能直接解除椎间盘对神经的压迫，从根本上解决腰椎间盘突出导致的神经受压问题，缓解患者的症状，但手术存在一定风险，需谨慎评估和选择。
腰椎间盘突出初期患者在治疗期间要注意腰部保暖，避免腰部过度劳累和剧烈运动。日常活动中保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。同时，要严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复，定期复查，以便及时调整治疗方案。
