新型冠状病毒感染嗓子疼可通过多喝水、调整饮食、使用药物、雾化吸入、盐水漱口等方法缓解。
1. 多喝水：新型冠状病毒感染引发嗓子疼，多喝水能温润嗓子，缓解干燥带来的疼痛不适。水可促进新陈代谢，加快体内废物排出，减轻炎症对嗓子的刺激。日常应保证充足水分摄入，可每隔一段时间喝一小口温水，让水在嗓子部位多停留，保持嗓子湿润状态，有助于减轻疼痛症状。
2. 调整饮食：新型冠状病毒感染后嗓子疼，调整饮食很关键。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激嗓子，加重疼痛。应多吃清淡、易消化且富含维生素的食物，如新鲜蔬果，像梨有润肺止咳作用，能缓解嗓子疼痛；香蕉软糯易吞咽，可减轻吞咽时对嗓子的压力，利于嗓子恢复。
3. 使用药物：新型冠状病毒感染致使嗓子疼，遵医嘱用药能有效缓解。如西瓜霜含片，可直接作用于嗓子部位，消肿止痛、清音利咽；草珊瑚含片能疏风清热、消肿止痛，减轻嗓子炎症；咽炎片具有养阴润肺、清热解毒功效，可缓解嗓子疼痛症状。按医嘱按时按量服用，能较好改善嗓子疼情况。
4. 雾化吸入：新型冠状病毒感染引起嗓子疼，雾化吸入是有效的缓解方式。通过雾化装置将药物转化为微小颗粒，直接作用于嗓子局部，能减轻炎症反应，缓解疼痛。药物可直达病灶，提高局部药物浓度，比口服药物起效更快，对嗓子疼的改善效果更明显，有助于减轻不适症状。
5. 盐水漱口：新型冠状病毒感染出现嗓子疼，盐水漱口能起到清洁和杀菌作用。盐水可清除口腔和嗓子内的病菌及分泌物，减少细菌滋生，降低炎症程度。用适量食盐加温水调配成淡盐水，仰头漱口，让盐水充分接触嗓子部位，每次漱口时间保持在 30 秒左右，每天多次，可缓解嗓子疼。
新型冠状病毒感染嗓子疼时，除采取上述方法缓解外，还需注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。饮食规律，营养均衡，增强身体抵抗力。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
