脚后跟干裂常见原因有皮肤干燥、角质层增厚、真菌感染、足部湿疹、缺乏维生素等。
1. 皮肤干燥：秋冬季节空气湿度低，足部皮脂腺分泌减少，水分流失快，导致皮肤干燥干裂。可在清洁足部后，涂抹凡士林、尿素霜等保湿护肤品，穿棉质袜子，保持足部滋润。
2. 角质层增厚：长期行走、站立，脚后跟受摩擦和压力，角质层不断堆积增厚，弹性降低易干裂。每晚用温水泡脚15 - 20分钟，软化角质后，用磨脚石轻轻磨去增厚角质，再涂保湿霜。
3. 真菌感染：皮肤癣菌感染足部，引发足癣，破坏皮肤屏障，造成干裂。可外用抗真菌药膏如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，坚持使用至症状消失后再巩固一段时间。
4. 足部湿疹：多种内外因素引起的皮肤炎症，表现为干裂、瘙痒等。避免接触过敏原和刺激性物质，外用糖皮质激素药膏如地奈德乳膏等，瘙痒严重可口服抗组胺药。
5. 缺乏维生素：身体缺乏维生素A、B族维生素等，影响皮肤新陈代谢，使皮肤干燥易裂。可多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、糙米等，必要时口服维生素补充剂。
日常要注意保持足部清洁卫生，选择合适舒适的鞋子，避免长时间行走或站立。若干裂情况严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱治疗 。
