子宫一般位于盆腔中央，膀胱与直肠之间，下端接阴道，两侧有输卵管和卵巢。正常状态下，子宫呈前倾前屈位（向前倾斜并轻度前屈），通过多条韧带固定在盆腔内。其位置可随膀胱或直肠充盈度、体位变化及怀孕等因素发生轻微移动。
子宫是女性重要的内生殖器官，其位置会因多种因素而有所变化。站立时，子宫体几乎与水平面平行，子宫底伏于膀胱的后上方，子宫颈保持在坐骨棘平面以上。妊娠时，随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大并向上移位，超出盆腔进入腹腔。
一些特殊情况也会影响子宫位置。比如，多次分娩、长期腹压增加（如慢性咳嗽、便秘等），可能导致子宫脱垂，使子宫位置下移。此外，盆腔内的肿瘤、炎症等病变，也可能挤压子宫，使其偏离正常位置。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长期增加腹压的行为，预防便秘和慢性咳嗽等。适度进行盆底肌锻炼，有助于维持子宫的正常位置和盆底组织的健康。若出现持续性下腹痛、月经异常或生育困难，建议通过超声或妇科检查明确原因。日常避免长期憋尿，可减少对子宫位置的压迫影响。
