子宫内膜厚度达到8-12毫米通常会来月经。不过，这并非绝对固定数值。在月经周期不同阶段，子宫内膜厚度有变化规律。
在月经周期的增生期，雌激素作用下，子宫内膜开始增厚，从月经刚结束时较薄状态逐渐增长，到增生期末可达到8毫米左右。
排卵后进入分泌期，孕激素等作用使子宫内膜进一步增厚，为受精卵着床做准备，此时厚度可达10-12毫米。若未受孕，黄体萎缩，激素水平下降，子宫内膜失去支持开始脱落，形成月经。
子宫内膜厚度受多种因素影响，如内分泌失调、某些疾病等。若子宫内膜厚度异常，可能导致月经紊乱、闭经或不孕等问题。
日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜可能干扰内分泌，影响子宫内膜正常生长。饮食上，均衡营养，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，维持身体内分泌稳定。若发现月经异常，应及时就医检查，遵循医生建议进行调理和治疗 。
