做人流最佳时间是怀孕35至55天。怀孕35 天左右，孕囊大小合适，子宫壁较厚，手术操作相对容易，对子宫损伤较小。怀孕55天内，胚胎尚未过度发育，此时进行人流手术，出血少，术后恢复也较快。
若怀孕时间短于35天，孕囊可能太小，在手术过程中容易出现漏吸情况，导致人流不全，还需二次清宫，这无疑会给身体带来更多伤害。而怀孕超过55天，胚胎逐渐长大，骨骼开始形成，子宫也随之增大变软，此时进行人流手术难度增加，出血风险上升，对子宫的损伤也更为严重，术后恢复时间也会延长。
人流手术对身体有一定伤害，术后要注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，增强身体抵抗力。同时，一个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。要严格按照医生嘱咐定期复查，确保身体状况良好。
