维生素B6通常可以帮助回乳，但效果因人而已。维生素B6回奶是较为常见的方式之一，需在医生指导下合理使用。
维生素B6能通过调节体内激素水平，减少泌乳素的分泌，从而抑制乳汁的产生，达到回奶的效果。一般来说，在回奶期间，适当补充维生素B6，能帮助缓解乳房胀痛等不适症状。不过，其回奶效果可能因个体差异有所不同。有些人使用后能较快看到回奶效果，而对于另一些人，可能效果相对不明显。
在使用维生素B6回奶时，要注意剂量。通常建议较大剂量服用，但具体用量需根据实际情况，在专业人士指导下进行。过量服用可能会带来一些不良反应，比如可能影响神经系统功能等。同时，回奶期间除了依靠维生素B6，还应注意饮食调整，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，避免刺激乳房，减少乳汁分泌。
回奶是一个需要谨慎对待的过程。在借助维生素B6回奶期间，若出现乳房红肿、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。并且，回奶过程中要保持良好的心态，避免焦虑，这样更有利于顺利回奶。
