一般情况下，人流后若恢复良好，无腹痛、阴道异常出血，1个月后适当吃辣影响不大；若恢复较慢，出现感染、持续出血或子宫复旧不全，则需延迟至身体完全康复，可能需1个半月甚至更久。
术后1周内为组织修复关键期，辣椒素可刺激胃肠、扩张血管，诱发盆腔充血，影响子宫创面愈合，甚至加重出血。此阶段须清淡饮食，多摄取高蛋白、高维生素食物，促进内膜再生。第2周起，若阴道流血减少、无腹痛，可逐步增加食材种类，但仍需避开辛辣。满1个月复查提示子宫恢复正常、无感染，可少量尝试微辣，并观察24小时有无不适；若出现腹痛或恶露增多，立即停止并就医。
对于恢复较慢者，如术后2周仍有血性分泌物、B超提示宫腔残留或血常规白细胞升高，须延长禁辣时间，待抗感染治疗结束、症状消失后再评估。过早进食辛辣可能掩盖炎症反应，延误诊治。
除饮食外，术后1个月内禁盆浴及性生活，保持外阴清洁；每日睡眠不少于8小时，避免久站负重；若发热、腹痛或出血量突增，应立即复诊，遵医嘱调整护理方案。
