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生完孩子阴道松弛怎么办 三招帮你改善阴道松弛

更新时间:2019-12-13 11:21:42

  产后阴道松弛是很多产妇朋友们都会出现的一种疾病症状,这种情况的发生会引起妇科疾病的发生,更是会影响到夫妻之间的性生活,因此对于阴道松弛的发生,大家应该引起高度重视,及时去配合医生治疗,同时注意做好相关护理,这样才能够尽快恢复正常。

  其实女性朋友们阴道本身是有一定修复功能的,在产后出现扩张现象是属于正常现象,一般在产后三个月就可以恢复。不过女性朋友们在生孩子过程当中会经过挤压撕裂,阴道里面的肌肉受到损伤,因此阴道弹性的恢复就需要更长时间。产后出现阴道松弛的时候,可以通过一些锻炼方法来加强弹性恢复。

  改善阴道松弛的三个方法是什么呢

  1、屏住小便

  有阴道松弛的女性,在小便过程当中,最好是有意识的去屏住小便几秒钟,中断排尿,在稍停留之后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼之后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  2、提肛运动

  阴道松弛患者在有便意的时候,应该屏住大便,同时做提肛运动,经常反复做这项运动,能够很好的去锻炼盆腔肌肉,对于病情恢复有很大帮助。

  3、其他运动

  患者朋友们在平时生活当中走路的时候,要有意识的绷紧大腿内侧和会阴部肌肉,之后放松,重复进行练习。经过一段时间的锻炼,就能够大大的改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对于性生活有很大帮助。

  女性朋友们在生完孩子之后出现阴道松弛是非常正常的,不过阴道松弛会严重影响到夫妻之间性生活乐趣,所以对于这种情况应该尽快去处理。对于阴道松弛的处理方法其实还是比较多的,比如说运动,或者是进行阴道紧缩手术等,患者可以酌情选择。

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