血压140mmHg是否算高需看具体情况。通常收缩压140mmHg处于正常高值血压范围，一般不算高血压，但如果是舒张压达到140mmHg，则明显高于正常范围，属于高血压。
血压分为收缩压和舒张压，正常收缩压范围在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。收缩压140mmHg虽未达到高血压诊断标准，但已接近临界值，提示需关注血压变化。若舒张压为140mmHg，远超正常范围，这种情况比较严重，可能引发心脑血管疾病等多种并发症。
血压受多种因素影响，如饮食、运动、情绪、睡眠等。长期高盐饮食、缺乏运动、精神压力大、睡眠不足等都可能导致血压波动或升高。即便当前血压只是处于正常高值，也应养成良好生活习惯。保持均衡饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，适度运动，戒烟限酒，规律作息，避免情绪大幅波动。定期测量血压，关注血压变化。若血压持续异常或出现头痛、头晕等不适症状，应及时就医，遵循医生建议进行检查和治疗 。
