冻着了通常属于风寒。当身体受寒冷侵袭，风寒之邪易侵犯人体，导致不适症状。而风热多是外感温热邪气所致，与冻着的情况不同。
人体在受凉后，风寒之邪会从皮毛、口鼻等部位进入体内，使肺气失宣，卫气功能失调，进而引发一系列症状，如怕冷明显、轻度发热或不发热、流清涕、头痛身痛等。这是因为寒邪具有收引、凝滞的特性，会影响人体气血的运行和脏腑的正常功能。
风热感冒则常因外感风热之邪，外界温热之气侵袭人体，使肺气失和，出现发热比较明显、咽干口燥、流黄涕等症状。
在日常生活中，若因冻着出现不适症状，应及时增添衣物，注意保暖，避免再次受寒。可以适当饮用一些温热的饮品，如生姜红糖水，有助于驱散体内的风寒之邪。若症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
