妊娠纹通常在怀孕 5 - 7 个月开始出现。这一阶段，孕妇腹部隆起明显，皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，从而出现妊娠纹。不过，具体出现时间因人而异。
怀孕 5 个月左右，胎儿生长速度加快，子宫迅速增大，腹部皮肤被快速撑开，部分皮肤弹性较差的孕妇，此时就可能出现妊娠纹。随着孕周增加，到 6 - 7 个月，胎儿进一步长大，腹部皮肤承受的压力更大，更多孕妇会出现妊娠纹。
有些孕妇在孕期体重控制良好，皮肤弹性保持较好，妊娠纹出现时间可能推迟，甚至整个孕期都不出现。而体重增长过快、皮肤干燥缺乏弹性的孕妇，妊娠纹往往更早出现且更明显。
为预防妊娠纹，孕期要合理控制体重，避免体重增长过快。可适当涂抹橄榄油、润肤霜等，保持皮肤滋润，增强皮肤弹性。同时，要保证充足睡眠，多吃富含维生素和胶原蛋白的食物。若对妊娠纹有担忧，可咨询医生获取专业建议。
