便秘引起腹痛的原因有肠道扩张、肠道痉挛、粪石梗阻、肠道菌群失调、毒素吸收等。
1. 肠道扩张：便秘时，粪便在肠道内大量积聚，无法正常排出。这会使肠道的容积不断增大，肠壁被过度牵拉，就像一个被不断吹气的气球，当肠壁的张力达到一定程度，就会引发腹痛。这种腹痛通常是一种胀痛，感觉腹部胀满不适。
2. 肠道痉挛：粪便长时间停留刺激肠道，会导致肠道的正常蠕动节律被打乱，引起肠道肌肉强烈收缩，也就是肠道痉挛。这就如同腿部肌肉突然抽筋一样，肠道痉挛时会产生较为剧烈的绞痛，疼痛部位可能不固定，会在腹部不同位置出现。
3. 粪石梗阻：如果粪便在肠道内停留过久，水分被过度吸收，会变得干结坚硬，形成粪石。粪石可能会堵塞肠道，导致肠道内容物无法顺利通过，造成梗阻。梗阻部位上方的肠道内压力升高，引起腹痛，同时还可能伴有呕吐、腹胀、停止排气排便等症状。
4. 肠道菌群失调：便秘会破坏肠道内原本平衡的菌群环境，有益菌数量减少，有害菌大量滋生。这些有害菌产生的毒素和代谢产物会刺激肠道黏膜，引发炎症反应，进而导致腹痛。菌群失调还可能影响肠道的消化和吸收功能，加重腹部不适。
5. 毒素吸收：便秘时，肠道内的有害物质和毒素不能及时排出体外，会被肠道重新吸收进入血液循环。这些毒素会对身体各个器官产生不良影响，也会刺激肠道神经，引起腹痛。长期毒素吸收还可能影响身体健康，引发其他疾病。
日常生活中，要注意合理饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，多喝水，适当运动，养成良好的排便习惯，以预防便秘及其引发的腹痛。若腹痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议 。
