宫腔分离若因生理性因素导致，一般 3 - 7 天可自愈；若是病理性因素引起，通常难以自愈，无法明确具体自愈时间。
生理性宫腔分离常见于月经期或人流术后。月经期时，经血排出会使宫腔出现短暂分离，月经结束后 3 天左右，随着内膜修复，宫腔恢复正常。人流术后，子宫需一段时间恢复，大概 7 天左右，宫腔分离现象会消失。这是因为子宫自身有修复和收缩功能，能促使宫腔恢复到正常状态。
病理性宫腔分离情况较为复杂。比如宫腔粘连、子宫内膜炎等疾病引发的宫腔分离，由于存在病变因素，子宫难以自行恢复到正常状态，无法自愈。宫腔粘连会阻碍子宫正常结构的恢复，子宫内膜炎会持续影响内膜的修复和子宫的正常功能，这种情况下需针对病因进行治疗，治疗周期不定，少则数周，多则数月。
出现宫腔分离情况，日常要注意保持外阴清洁，避免感染。同时，要注意休息，避免过度劳累，给身体恢复创造良好条件。若发现宫腔分离长时间未改善或伴有腹痛、阴道异常出血等症状，应及时就医，严格按照医生的指导进行检查和治疗。
