无论是工作中还是学习中都会经常性的使用到手腕，但是在长期过度使用手腕之后就会出现很多的不适症状，再加上平时护理不当，就有可能诱发手腕腱鞘炎。在出现手腕腱鞘炎以后，就会导致患者的手腕出现剧烈疼痛，严重的还可能出现手腕活动受限的问题。那么引发手腕腱鞘炎的原因都有哪些呢？今天给大家介绍手腕腱鞘炎的四个诱因。
第一、保健不当。如果平时不注意保养或者没有让手腕得到足够的休息，就会增加手腕的压力，长此以往就会诱发手腕腱鞘炎。除此以外，如果没有做好相应的保暖措施，尤其在寒冷的季节，一旦受到寒气的侵袭就会冻伤关节，从而诱发手腕腱鞘炎。
第二、使用姿势不当。手腕是使用频率最高的一个关节，在平时使用手腕关节的时候如果操作方式不对，尤其是一些长期伏案工作的人群，因为需要经常性的使用鼠标和鼠标垫，就更容易引发手腕腱鞘炎。因此大家在平时工作的时候，一定要注重各个细节方面，必须将手腕调整到一个最佳位置，这样才能更好的保护手腕关节。
第三、用力过猛。平时做家务劳动或者进行体育锻炼的时候，一定要掌握合适的力度，一旦出现用力过猛的现象，就有可能增加手腕的压力而诱发手腕腱鞘炎。
第四、疾病感染。有些人出现手腕腱鞘炎可能是因为自身疾病所引发的并发症，比如糖尿病，类风湿性关节炎等。这些疾病的患者很有可能因为自身的炎症，而诱发腱鞘感染，最终形成手腕腱鞘炎。
大多数情况下手腕腱鞘炎是由不良的生活习惯所引起的，如果想要降低疾病的发生几率，那么大家就应该从日常生活做起，改掉一些不良的习惯，这样才能从根本上解决手腕腱鞘炎的问题。在出现腱鞘炎以后一定要注意局部的保暖，而且不要提拿重物，以免加重疾病的症状。