牙痛最怕的三种水分别是具有消炎抑菌作用的盐水、能麻痹神经缓解疼痛的花椒水，以及可抗炎镇痛的生姜水。
1. 盐水：盐水具有一定的杀菌消炎作用。当牙痛时，用适量的盐溶解在温水中，制成淡盐水。频繁用其漱口，能够帮助清洁口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生对牙齿及牙龈的刺激，从而在一定程度上缓解牙痛带来的不适，减轻炎症反应。
2. 花椒水：花椒含有挥发油等成分，有一定的麻醉止痛效果。取适量花椒，加水煮沸后小火慢炖几分钟，待冷却至适宜温度。牙痛时，用棉球蘸取花椒水，放置在疼痛的牙齿部位咬住，花椒水中的有效成分能麻痹局部神经，进而缓解疼痛。
3. 生姜水：生姜含有姜醇、姜烯等物质，有抗炎、镇痛的功效。将生姜切片后加水煮开，放凉一些。牙痛时，用生姜水漱口，或者直接咬一片生姜在疼痛处，生姜中的成分可以抑制炎症因子，减轻牙痛症状。
在日常生活中，要注重口腔卫生，养成早晚正确刷牙、饭后及时漱口的好习惯，减少食物残留对牙齿的损害。同时，尽量避免食用过多辛辣、过冷、过热等刺激性食物，以免加重牙齿负担。若牙痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
