平躺会回奶的说法可能与激素变化、乳腺血液循环、心理因素、睡眠质量、饮食等有关。
1. 激素变化：孕期和哺乳期女性体内激素水平处于特殊状态。平躺时身体姿势改变，可能影响激素分泌调节机制。例如，催乳素对乳汁分泌至关重要，平躺可能干扰其正常分泌节奏，导致催乳素分泌减少，进而影响乳汁合成，最终出现回奶现象。
2. 乳腺血液循环：乳腺的正常血液循环对乳汁分泌很关键。长时间平躺可能使胸部受到一定压迫，影响乳腺的血液供应。血液无法充分滋养乳腺组织，乳腺细胞得不到充足营养，影响乳汁的生成和运输，造成回奶。
3. 心理因素：心理状态对乳汁分泌影响较大。平躺时部分女性可能会感到焦虑、不安等负面情绪，这些不良情绪会通过神经传导影响内分泌系统，抑制乳汁分泌相关激素的释放，引发回奶。
4. 睡眠质量：睡眠姿势会影响睡眠质量，平躺若导致睡眠质量下降，身体的整体机能会受到影响。而良好的睡眠有助于维持内分泌稳定，睡眠不好会打乱内分泌平衡，不利于乳汁分泌，增加回奶风险。
5. 饮食：虽然平躺本身与饮食无直接关联，但有些女性在平躺时可能会有不良饮食习惯，比如进食过少或营养不均衡。乳汁的分泌需要充足营养支持，营养缺乏会导致乳汁分泌减少，间接造成回奶。
在哺乳期，妈妈们要多留意自身身体状况和睡眠姿势。尽量选择舒适且有利于乳汁分泌的姿势，保证营养均衡摄入，保持良好心态。若出现回奶等异常情况，应及时咨询医生，在专业指导下进行调整和处理 。
