生活中有很多人都会出现出虚汗的问题，而且在睡觉的时候也会经常性的出虚汗，因此会导致人们在早上起床后衣服都湿透，这样就会比较的尴尬。而且在经常性出虚汗的情况下，还会对身体的健康造成一些不利影响，大家一定要及时的进行改善。那么身上老出虚汗到底是怎么回事呢？今天给大家介绍经常出虚汗的三个原因。
第一、环境因素。不良的环境是引发身体出虚汗的常见原因，如果所处的房间密不透气或者空气不流通，就会让人们出现出虚汗的症状。除此以外，在天气比较炎热的情况下，睡觉的时候也会有出虚汗的现象发生，这都是正常的生理现象，大家也不必过于担心。只要能够保持室内的通风良好，并且选择合适的棉被，就可以改善出虚汗的问题。
第二、体质虚弱。如果个人体质比较虚弱，那么在睡觉的时候就有出汗的现象发生，通常表现为额头和胸口出汗比较厉害，往往在早上起床后会发现自己的衣服都已湿透。建议大家在平时要注意身体的保养，不要过度劳累，工作和学习上要注重劳逸结合。平时加强体育锻炼，提高自身抵抗力。
第三、肾阴虚亏。有些男性在晚上睡觉的时候会经常有出虚汗的现象发生，这种情况下就要警惕可能是肾虚引起的，而且平时在稍微的运动之后，也会大量的出汗。如果是肾阴虚引发了出虚汗的问题，大家一定要及时的补肾，这样才能从根本上解决问题。
如果经常性有出虚汗的现象发生，大家一定不能掉以轻心，必须要采取相关的方法进行调理和改善。平时要注意调整自己的作息，保证充足的休息时间，如果经常性的过度劳累就会损伤肾脏，从而出现肾虚的症状，在这种情况下就会加重出虚汗的问题。