来姨妈肚子疼的原因有子宫内膜前列腺素合成与释放异常、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。
1. 子宫内膜前列腺素合成与释放异常：女性月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，其中前列腺素F2α和前列腺素E2含量增加，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现肚子疼的症状。
2. 子宫收缩异常：子宫收缩异常也可能导致肚子疼。子宫收缩过强或不协调，会导致子宫缺血、缺氧，引起疼痛。子宫位置异常，如过度前倾或后倾，也可能影响经血流出，导致子宫收缩加强，引起疼痛。
3. 精神紧张：精神紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，会使人体对疼痛的敏感性增加，加重肚子疼的症状。而且情绪波动还可能影响内分泌系统，导致月经紊乱，进一步加重疼痛。
4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等。在月经期间，异位的子宫内膜也会发生周期性出血，刺激周围组织，引起疼痛。
5. 子宫腺肌病：主要由子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致的痛经。子宫均匀性增大，肌层内的异位内膜腺体分泌的前列腺素增加，致使子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，出现肚子疼。
在日常生活中，要多注意保暖，尤其是腹部，可通过热敷来缓解疼痛。同时，要保持良好的心态，避免精神过度紧张。饮食上，尽量避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。若肚子疼症状严重，影响到日常生活，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗。
