每晚睡觉都做梦，可能是由精神压力大、不良生活习惯、睡眠环境不佳、身体疾病、药物副作用等情况导致。
1. 精神压力大：当面临工作上的难题、生活中的困扰等，大脑在夜间休息时仍处于活跃状态，持续处理这些压力相关信息，从而引发梦境。长期的焦虑、抑郁等情绪问题，也会扰乱睡眠结构，增加做梦频率。
2. 不良生活习惯：睡前过度兴奋，比如长时间刷手机、看刺激的影视剧，大脑神经处于兴奋状态，入睡后易做梦。另外，睡前大量饮酒、喝咖啡或浓茶，会影响睡眠质量，导致多梦。作息不规律，日夜颠倒，生物钟紊乱，也会让睡眠变得不稳定，梦境频繁。
3. 睡眠环境不佳：睡眠环境过于嘈杂、温度不适、光线过强等，都会干扰睡眠，使大脑无法进入深度放松状态，容易产生梦境。床铺不舒适，过硬或过软，也会影响睡眠体验，增加做梦几率。
4. 身体疾病：一些身体疾病会影响睡眠，如心脏病、肺病、肠胃疾病等，身体的不适会在睡眠中反映出来，引发多梦。另外，睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍疾病，会导致睡眠中断，也容易出现多梦现象。
5. 药物副作用：某些药物可能会影响睡眠，导致多梦。比如抗抑郁药、降压药、兴奋剂等，药物在体内的作用可能干扰神经系统的正常功能，影响睡眠结构，进而引发多梦。
如果每晚做梦影响到了日常生活和精神状态，建议调整生活习惯，营造良好睡眠环境。若情况持续不改善，应及时就医，在医生指导下找出原因并进行相应治疗 。
