一般来说，清肠到排出的大便呈清水样、无粪渣，基本就可认为肠道干净了。这意味着肠道内的大部分固体物质已被清除。
清肠旨在清除肠道内的宿便和毒素，促进肠道健康。肠道内原本存在大量食物残渣和废物，若长期积累，可能影响消化功能，甚至引发疾病。当排出物达到清水样且无粪渣状态，表明肠道内的主要杂质已被排出。
不过，清肠的干净程度判断并非绝对。不同的清肠方式和个人肠道状况会对此产生影响。例如，采用不同的清肠药物或方法，效果可能有差异；肠道蠕动功能较好的人，清肠相对更易达到理想状态。
清肠并非随意为之，过度清肠可能破坏肠道正常菌群平衡，影响肠道功能。日常应注重合理饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，保持规律作息和适度运动，以维持肠道的自然健康状态。若因医疗检查等特殊需求清肠，务必严格遵循医生的指导建议 。
