一般来说，一年一次人流不算过于频繁。人流对身体有一定伤害，频繁人流伤害更大。一年一次的频率相对不算高，但具体情况因个体差异有所不同。
人流会对子宫内膜造成损伤，影响子宫的正常生理功能。如果子宫内膜恢复良好，身体状况也较好，一年一次人流或许不会带来严重的长期不良影响。然而，每个人的身体基础不同，有些人体质较弱，即使一年一次人流，也可能引发诸如月经不调、盆腔炎等并发症，影响后续生育。
此外，人流后的恢复情况也至关重要。若术后能严格按照要求护理，保证充足休息、合理饮食、注意卫生，身体恢复较好，一年一次人流带来的危害相对可控。反之，若恢复不佳，可能会加重身体负担。
日常生活中，应重视避孕措施，降低意外怀孕的几率，减少人流对身体的伤害。若有过人流经历，后续要密切关注自身身体状况，定期进行妇科检查。一旦出现异常，需及时就医，遵循医生的建议进行处理。
