安宫牛黄丸一年服用 1 - 2 次较为合适。一般选择在惊蛰、夏至、霜降、冬至等节气服用。
惊蛰时，万物复苏，人体阳气也随之升发，此时服用安宫牛黄丸有助于阳气的宣发，清理体内的痰热之邪，为一年的健康打下基础。
夏至，天气炎热，暑热容易扰动心神，安宫牛黄丸的清热解毒、镇惊开窍功效，可帮助清心火、护心脑，预防夏季心脑血管疾病的发生。
霜降时节，气候渐冷，人体气血开始收敛，服用安宫牛黄丸能有助于清除体内积热，使气血更加顺畅。
冬至，是一年中阴气最盛、阳气初生之时，服用安宫牛黄丸可平衡阴阳，预防冬季因寒邪入侵引发的疾病。
不过，安宫牛黄丸并非保健品，不能随意服用。其含有麝香、雄黄等成分，过量或不当服用可能对身体造成不良影响。在服用前，应详细了解自身身体状况，结合实际情况。日常要注重健康的生活方式，保持良好作息与饮食均衡。若有疾病需求，务必遵循专业医生的指导。
