糖化65一般不能自愈。糖化血红蛋白反映过去2-3个月的平均血糖水平，65%远高于正常范围，意味着血糖长期处于较高状态。这通常是由于身体的血糖调节机制出现问题，难以自行恢复到正常水平。
糖化血红蛋白正常范围在4% - 6% ，65%表明血糖控制极差，可能已引发多种并发症。高血糖会对血管、神经等造成损害，影响身体多个系统的正常功能。这种情况下，仅靠身体自身的调节能力，无法使糖化血红蛋白恢复正常。
若糖化血红蛋白达到65%，应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括饮食控制、运动疗法以及药物治疗等。饮食上要严格控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入；适度进行有氧运动和力量训练，有助于提高身体对胰岛素的敏感性；按医嘱使用降糖药物或注射胰岛素，以降低血糖水平。同时，要定期监测血糖和糖化血红蛋白，以便及时调整治疗方案，尽可能将血糖控制在正常范围内，减少并发症的发生风险。
