大豆异黄酮是近年来比较受大家关注的一款养生保健品，它主要是从大豆中提取出来的。大豆异黄酮能够调节人体的雌激素，对于一些月经不调或更年期的女性来说，适当的吃一些大豆异黄酮能起到补充雌激素的作用。而月经期是女性的特殊时期，在月经期可以吃大豆异黄酮吗？
关于月经期是否可以吃大豆异黄酮，网上的说法有些分歧。有的人认为可以吃，因为女性在月经期雌激素总体水平还是比较低，所以月经期间应该持续食用大豆异黄酮来补充雌激素。还有一些人认为经期不应该吃任何关于激素类的东西，否则会导致月经紊乱。在月经期间，我们还是建议女性不要服用大豆异黄酮，以免打乱身体激素水平，我们的身体有一个自我调节功能，不要总是人为的去改变这种调节功能。如果女性身体内分泌紊乱的话，对身体健康是非常不利的。除了月经期间不建议女性吃大豆异黄酮之外，以下三大人群最好也不要吃：
一、怀孕和哺乳期的女性。女性在怀孕和哺乳期间饮食方面一定要多注意，因为你吃的食物会直接关系到胎儿营养的吸收，如果在此期间服用大豆异黄酮的话，可能会让胎儿补充过量的雌激素，造成胎儿体内激素不平衡，影响孩子身体健康。
二、处于生长发育期的少年。身体在发育期间，体内的雌激素水平是可以通过自身的免疫力达到平衡的，如果在此期间补充过量的大豆异黄酮的话，会造成体内雌激素过量，激素不平衡，对青少年的身体发育是有害的。
三、慢性病的患者。有些慢性病患者的饮食需要多注意，大豆异黄酮补充雌激素的效果再好，也会打破我们本身的激素平衡，所以一些慢性病患者如果需要服用大豆异黄酮的话，最好在服用之前咨询专业医生，以免对身体造成其他方面的影响。
目前市面上大豆异黄酮的产品有很多，有些国内知名的品牌都有关于此类的产品。对于体内缺少雌激素的女性来说，适量的服用大豆异黄酮可以补充雌激素，调节月经，调节身体状况，但在服用的时候要注意其中的禁忌，避免这些不宜服用的时期，以免对身体造成不利的影响。