打石膏在家静养有肢体过度活动、忽视皮肤护理、饮食不合理等忌。建议严格遵医嘱进行调理。
1. 肢体过度活动：打石膏后肢体需保持相对固定，过度活动易使石膏松动或断裂，影响骨折或损伤部位的愈合。若石膏松动，骨折断端可能因失去有效固定而发生移位，导致愈合畸形；若石膏断裂，更无法起到支撑和保护作用，延长恢复时间，甚至可能需要重新打石膏。
2. 忽视皮肤护理：石膏包裹时间长，若不注意皮肤清洁，易出汗滋生细菌，引发皮肤瘙痒、红肿、溃烂等问题。而且长期受压部位血液循环不畅，也可能出现压疮。应定期检查石膏边缘皮肤，保持清洁干燥，必要时在医生指导下适当调整石膏。
3. 饮食不合理：不合理饮食会影响恢复进程。食用过多辛辣、油腻食物，可能导致体内湿热，影响气血运行，不利于伤口愈合。缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会使身体修复能力下降。应多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，以及新鲜蔬果，保证营养均衡。
打石膏在家静养期间，要多关注自身状况，严格按照医生嘱咐进行护理和康复训练。保持良好生活习惯，注意休息，避免劳累，为身体恢复创造有利条件，若出现异常情况，需及时就医。
