一般来说，大人腋下体温37.6℃算发烧。正常情况下，大人腋下体温范围在36℃到37℃之间，37.6℃已超出此范围，属于低热状态。
人体体温会受到多种因素影响。比如在剧烈运动后、进食不久或者情绪激动时，体温可能会出现生理性升高，但通常波动幅度较小且能较快恢复正常。而当身体受到病原体侵袭，像细菌、病毒感染等，免疫系统会被激活，进而导致体温调节中枢紊乱，引起发热。
低热时，身体可能会有一些不适症状，如乏力、肌肉酸痛等。此时可以先采取物理降温的方式，比如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。同时要注意多休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。还要适当补充水分，避免因发热导致脱水。
若体温持续升高超过38.5℃，或伴有头痛、咳嗽、呼吸困难等其他严重不适症状，应及时就医，明确发热原因，在专业医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，要注意规律作息、均衡饮食、适度锻炼，增强身体免疫力，预防疾病发生。
