贫血的调治方法有很多,其中食疗就可取得不错的效果,所以对于不是很严重的贫血,可采用食疗的方法来补血。那么有什么食疗可以起到补血的效果呢?补血食疗方有很多。下面来给大家介绍几个不错的食疗方,有需要的贫血患者可以酌情选择。
一、鸡肝西红柿汤:鸡肝、西红柿、水发木耳,各适量,再备各种调料,包括熟猪油、鲜汤、味精、精盐、胡椒粉等。先把西红柿和鸡肝都洗净切片,锅中加鲜汤烧开,然后下鸡肝、木耳、西红柿片及各种调料,等鸡肝片氽熟后起锅作佐餐食用即可,有补血强身的作用,对于贫血引起的头晕眼花有调治作用。
二、羊肝菠莱鸡蛋汤:羊肝、菠菜、鸡蛋,各适量,羊肝洗净后争片,入锅中加适量的清水煮熟后捣碎羊肝;然后再加入菠菜和鸡蛋煮熟服食即可,有补肝明目、补血养血的作用。对于缺铁性贫血、营养不良性贫血有调治作用。
三、山药紫荆皮汤:山药、紫荆皮、红枣,各适量,先把三味都洗净,然后入锅,加适量的清水煎汤,一天一剂,分三次服,有健脾益血、补肾养阴的作用,对于低热的贫血患者适宜。
四、鸭肝首乌汤:鸭肝、首乌、西红柿、水发木耳、胡萝卜、熟鸡油、鲜汤、味精、精盐,各适量,先把首乌加水煎煮后取液,西红柿、胡萝卜和鸭肝都洗争切片,锅中加鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,胡萝卜熟后加鸭肝、西红柿片及各种调料即可。鸭肝片氽熟时起锅作佐餐食用,有补血强身作用,对于贫血引起的头晕眼花适宜。
贫血怎样食疗?上面所介绍的几个补血食疗方对贫血就有很好的改善作用,建议有贫血现象的患者可以根据自己的症状来合理选择,以更好的消除贫血所引起的症状。对于贫血比较严重的,则要再配合一些药物来治疗,这样才能取得好效果。