柿子叶煎水日常保健，体质平和且无明显胃肠不适者可饮满4周；脾胃虚弱或既往有胃病史者以2周为上限，中间停5-7天后再视情况续用。
2周短时程适用于胃动力偏低、易胀气或老年人群。柿子叶鞣质与挥发油对胃黏膜具有一定刺激性，2周内大部分活性成分已被吸收，继续延长易诱发胃脘隐痛或轻度腹泻；停饮间隙可让胃黏膜修复，同时观察舌苔与排便变化，若症状缓解可再开始下一周期。
4周长时程适合青中年代谢旺盛、饮食油腻或血脂偏高人群。连续4周可使黄酮苷、维生素C累积至较高血药浓度，抗氧化与微循环改善作用逐渐显现，部分饮用者反馈面部油脂减少、晨起清醒度提升；若在第3周出现胃胀、嗳酸，可将每日剂量减半或改为隔日煎服，以减轻刺激。
季节差异亦需纳入考量。夏季腠理开放、代谢加快，4周周期有助于汗液排毒；冬季阳气内敛，胃肠耐受度下降，2周周期更为稳妥。饮用期间饮食宜清淡，避免与浓茶、咖啡同服，防止鞣质叠加刺激胃酸。若出现持续腹痛、黑便或皮疹，立即停饮并就医评估。
