女性产后身体会变得很虚弱，同时子宫也需要时间来恢复，所以这时一定要注意做好相关的护理工作，好好调养身体，以更好的帮助产后身体恢复。那么女性产后注意事项有哪些？有四个注意事项是产后的女性需要注意的。下面一起来了解一下。
一、产后要适时适量运动：产后要注意根据自身的情况进行一些适量的运动，如做提肛肌的运动，还有锻炼背肌、腹肌运动。这些产后运动对于身体恢复有很大的帮助。
二、避免久蹲 ：产后的女性盆底肌肉恢复的时间是比较长的，大概要3个月的时间，所以在这三个月的时间里，产妇一定要注意保护好子宫，尽量选择坐位或站位，而应避免久蹲，以避免出现子宫脱垂现象。
三、产后性生活：产后42天内是不能过性生活的，因为子宫阴道都还没恢复好。建议最好是在产后两个月再恢复性生活。就算是产后两个月，产妇的阴道也是很脆弱的，性生活时要注意动作轻柔，或是用润滑剂，以防受伤。
四、哺乳期注意避孕：有不少女性误以为哺乳是一种自然避孕的方式，很安全，但事实却不是这样的，产后第一次排卵时间是很难预知的，所以在哺乳期也可出现意外怀孕的情况，因此建议哺乳期要注意避免，最好选择避孕套避孕，它对产妇及宝宝都没影响。
上面就是关于女性产后需要注意的四个事项，做好这些防护工作，更有利于产后身体的恢复，同时可更好的避免产后身体出现问题，所以建议产后的宝妈一定要做好这四方面的护理工作，另外还要注意合理饮食，养成良好的生活饮食习惯，以帮助身体更快恢复。