眼皮里面长白色小颗粒的解决方法一般有热敷、眼部清洁、使用眼药水、涂抹眼药膏、手术治疗等方式，主要根据白色小颗粒产生的原因应用不同的手段。
1. 热敷：眼皮里面长白色小颗粒可能是睑板腺堵塞等原因导致，热敷能促进眼部血液循环，使睑板腺开口通畅，有助于白色小颗粒排出。通过温热的毛巾或热敷眼罩敷在眼部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，温度控制在40 - 45摄氏度左右，可改善局部代谢，缓解睑板腺堵塞情况，减轻白色小颗粒症状。
2. 眼部清洁：眼部卫生不佳易引发白色小颗粒，如睑缘炎等。保持眼部清洁能去除眼部的分泌物、灰尘等杂质，减少细菌滋生。使用生理盐水或专门的眼部清洁液，用干净的棉签蘸取后轻轻擦拭眼睑边缘和睫毛根部，每天早晚各一次，可有效清洁眼部，预防和改善因卫生问题导致的白色小颗粒。
3. 使用眼药水：若是炎症引起的眼皮内白色小颗粒，眼药水能起到消炎杀菌作用。遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、普拉洛芬滴眼液，这些眼药水可直接作用于眼部炎症部位，抑制细菌生长，减轻炎症反应，缓解眼部不适，促进白色小颗粒消退。
4. 涂抹眼药膏：对于一些慢性炎症或眼药水效果不佳时，眼药膏能在眼部停留较长时间，持续发挥药效。遵医嘱使用红霉素眼膏、金霉素眼膏、氧氟沙星眼膏，在睡前将眼药膏轻轻涂抹在眼睑内，让药物在夜间持续作用于眼部，有助于消除炎症，促使白色小颗粒吸收。
5. 手术治疗：当白色小颗粒较大，长时间不消退且影响眼部功能或外观时，可能需要手术治疗。手术可直接将白色小颗粒切除，达到根治目的。手术由专业眼科医生操作，在局部麻醉下进行，术后需注意眼部护理，防止感染，促进伤口愈合。
日常要注意保持眼部清洁卫生，避免用手揉眼，减少眼部化妆品的使用。同时，要注意合理用眼，避免长时间用眼疲劳。若白色小颗粒症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
