咽炎反复发作可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方法来应对。
1. 调整生活习惯：对于咽炎反复发作患者，调整生活习惯十分关键。要做到规律作息，避免熬夜，因为熬夜会使身体免疫力下降，易导致咽炎复发。同时，要戒烟戒酒，烟草和酒精的刺激会加重咽部黏膜的炎症。饮食上，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素，增强身体抵抗力。还要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，减少口腔细菌滋生，降低咽炎发作几率。
2. 药物治疗：药物治疗是应对咽炎反复发作常用手段。可使用咽炎片、西瓜霜含片、阿莫西林胶囊，需遵医嘱用药。咽炎片能养阴润肺、清热解毒、清利咽喉、镇咳止痒，对慢性咽炎引起的咽干、咽痒等症状有缓解作用。西瓜霜含片具有清热解毒、消肿止痛功效，可直接作用于咽部，减轻炎症。阿莫西林胶囊作为抗生素，对于细菌感染引发的咽炎有很好的抗菌消炎效果，能有效控制病情，减少复发。
3. 物理治疗：物理治疗对咽炎反复发作也有一定效果。常见的有激光、低温等离子射频消融等。激光治疗通过高温破坏病变组织，促进局部血液循环，改善咽部的炎症状态。低温等离子射频消融则是利用低温能量对病变组织进行消融，创伤小、恢复快。这些物理治疗方法能直接作用于咽部病变部位，减轻炎症，降低咽炎反复发作的频率。
4. 中医调理：中医调理可从整体上改善身体状况，减少咽炎发作。可采用中药汤剂、针灸、穴位按摩等方式。中药汤剂根据患者具体症状、体质进行辨证论治，如肺肾阴虚型咽炎，常用知柏地黄丸加减。针灸通过刺激特定穴位，如廉泉、天突、合谷等，调节人体经络气血，增强机体免疫力。穴位按摩如按揉喉结两侧的人迎穴、颈部的风池穴等，能促进局部气血运行，缓解咽部不适。
5. 手术治疗：对于极少数经保守治疗效果不佳，且咽炎反复发作严重影响生活质量的患者，可考虑手术治疗。手术方式有咽部病变组织切除术等。手术能直接去除病变组织，从根本上解决问题。但手术有一定风险，术后也可能出现一些并发症，所以需严格掌握手术适应症，在医生综合评估后谨慎选择。
咽炎反复发作患者在日常生活中要注意保持良好心态，避免精神紧张焦虑，因为情绪波动也可能诱发咽炎。同时，要根据天气变化及时增减衣物，预防感冒，减少因上呼吸道感染引发咽炎的几率。要定期复查，听从医生建议调整治疗方案，以更好地控制病情。
