居家可以做好保持良好通风、注意个人卫生、合理安排饮食、适度进行锻炼、谨慎接触物品等事项预防新冠感染。
1. 保持良好通风：应确保室内空气的流通，定时打开窗户进行通风换气，每天至少通风2-3次，每次通风30分钟左右，这样能有效降低室内病毒的浓度，减少感染风险。
2. 注意个人卫生：日常要勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，尤其是在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘捂住口鼻，避免飞沫传播病毒。
3. 合理安排饮食：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬果等，增强身体的免疫力，以更好地抵御病毒。
4. 适度进行锻炼：根据自身情况选择合适的运动方式，如室内瑜伽、跳绳、俯卧撑等，每周坚持一定的运动次数和时长，有助于提高身体素质和抵抗力。
5. 谨慎接触物品：对于外来物品，如快递包裹等，要进行表面消毒后再打开。避免随意触摸公共区域物品，防止病毒通过接触传播到口腔、鼻腔等部位。
在日常生活中，要时刻保持警惕，养成良好的生活习惯。定期对居住环境进行清洁和消毒，关注自身健康状况。若出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和隔离，切不可掉以轻心，以最大程度降低感染新冠的可能性。
