憋尿有诸多坏处，如引发泌尿系统感染、导致膀胱功能受损、影响肾脏功能等。以下从坏处方面为你介绍：
1. 引发泌尿系统感染：憋尿时，尿液在膀胱内长时间停留，为细菌滋生创造了良好环境。细菌大量繁殖后，容易逆行向上感染尿道、膀胱等泌尿系统器官，引发尿道炎、膀胱炎等疾病，出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。
2. 导致膀胱功能受损：长期憋尿会使膀胱长期处于过度充盈状态，膀胱壁的肌肉会因长时间拉伸而变得松弛，弹性下降。这会导致膀胱的收缩功能减弱，影响正常的排尿功能，出现排尿困难、尿不尽等问题。
3. 影响肾脏功能：憋尿使膀胱内压力升高，尿液可能会反流至输尿管和肾脏，导致肾盂积水。长期肾盂积水会压迫肾实质，损害肾脏功能，严重时甚至可能引发肾衰竭。
在日常生活中，我们要养成良好的排尿习惯，不要憋尿。一旦有尿意，应及时去厕所排尿，以维护泌尿系统的健康。如果在排尿方面出现异常情况，应及时就医检查，遵循医生的建议进行治疗和调整生活习惯 。
