脑神经紊乱的症状包括头痛、失眠、焦虑、抑郁、记忆力减退等。
1. 头痛：脑神经紊乱时，头部常出现持续性或间歇性疼痛，疼痛程度不一，可为胀痛、刺痛、跳痛等，可能在情绪波动、劳累、压力大时加重，严重影响日常生活与工作。
2. 失眠：入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等睡眠问题频繁出现，大脑持续处于兴奋或紧张状态，难以进入放松的睡眠状态，长期可导致精神萎靡、身体乏力。
3. 焦虑：莫名感到紧张、不安、恐惧，对未来过度担忧，常伴有心慌、手抖、出汗等躯体症状，影响正常的社交与生活节奏。
4. 抑郁：情绪低落、失去兴趣和快乐感，自责自罪，甚至有自杀念头，还可能出现食欲减退、体重变化、疲劳等躯体症状。
5. 记忆力减退：注意力难以集中，学习和工作效率下降，对近期发生的事情容易遗忘，给生活和工作带来诸多不便。
出现上述症状时，应及时调整生活方式，保持规律作息、适度运动、均衡饮食，避免精神压力过大。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，在医生指导下进行规范治疗，严格遵医嘱用药，定期复查，以促进康复。
