体内雌激素低的表现有月经紊乱、潮热盗汗、皮肤变差、情绪波动、骨质疏松等。
1. 月经紊乱：雌激素对维持正常月经周期至关重要，雌激素水平降低会使子宫内膜增生不足，导致月经量减少、月经周期延长，甚至出现闭经情况，严重影响女性生殖系统健康。
2. 潮热盗汗：雌激素缺乏会影响血管舒缩功能，使得身体突然出现潮热感，面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红，同时伴有出汗现象，多在夜间或应激状态下发作，影响睡眠质量。
3. 皮肤变差：雌激素有助于保持皮肤的弹性和光泽，当雌激素水平下降，皮肤会逐渐失去弹性，变得干燥粗糙，皱纹增多加深，还可能出现色斑等问题。
4. 情绪波动：雌激素能调节神经系统功能，雌激素低时，神经递质失衡，女性容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁不安等，影响日常生活和工作。
5. 骨质疏松：雌激素可促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康。雌激素水平降低后，破骨细胞活性增加，骨质流失加快，导致骨密度下降，增加骨质疏松和骨折的风险。
日常要注意保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含雌激素的食物，如豆类等，适当运动，保证充足睡眠。若出现上述症状，应及时就医检查，在医生指导下进行针对性治疗和调理。
