肠不好的表现有腹痛、腹泻、便秘、便血、腹部肿块等。
1.腹痛：肠道出现问题时，常引发不同程度与性质的腹痛。可能是隐痛，持续时间较长，让人不适；也可能是绞痛，疼痛剧烈，如肠道痉挛时，多因肠道受到刺激、梗阻等因素引起，严重影响生活与工作。
2.腹泻：肠道功能紊乱或受病菌侵袭，易导致腹泻。表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴有黏液或未消化食物。急性腹泻起病急，可能因食物中毒等；慢性腹泻则持续时间长，可能是肠道慢性炎症等原因。
3.便秘：肠道蠕动减慢、水分吸收异常等会造成便秘。排便次数减少，粪便干结、坚硬，难以排出，长期便秘还可能引发其他健康问题。
4.便血：肠道疾病可能导致便血，颜色、出血量各异。内痔出血多为鲜红色，附着在粪便表面；肠道肿瘤等引起的出血，颜色可能较暗，还可能伴有其他症状。
5.腹部肿块：部分肠道疾病发展到一定程度，可在腹部触及肿块。肿块质地、大小、活动度不同，可能是良性肿瘤、恶性肿瘤或炎症包块等。
日常要注意饮食规律，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含膳食纤维的食物，保持适量运动，促进肠道蠕动。若出现上述症状，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱治疗。
