每天早上腰疼白天不疼，可能是由床垫不合适、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起。
1. 床垫不合适：如果床垫过软，无法给腰部提供足够支撑，睡眠时腰部肌肉会持续处于紧张状态，经过一夜休息，早上就容易出现腰疼。而白天活动后，肌肉状态改变，疼痛可能缓解。
2. 腰部受凉：夜间睡眠时若腰部保暖不当，寒气入侵，会导致局部血液循环不畅，引起腰部疼痛。白天随着身体活动和保暖措施加强，血液循环改善，疼痛减轻。
3. 腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐等，会使腰部肌肉慢性损伤。经过一夜静止休息，肌肉僵硬，早上疼痛明显。白天适当活动后，肌肉放松，疼痛症状随之减轻。
4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，导致髓核突出，压迫周围神经组织。夜间睡觉时，腰部姿势相对固定，神经受压加重，早上疼痛加剧。白天活动后，椎间盘位置可能稍有改变，对神经压迫减轻。
5. 强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等关节。晨起时脊柱关节僵硬、疼痛，活动后症状可缓解。疾病早期常表现为早上腰疼明显，随病情进展，症状可能持续存在。
出现早上腰疼白天不疼的情况，日常要注意保持良好的睡眠姿势和工作姿势，选择合适的床垫，做好腰部保暖。避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。
