随着人们生活水平的提高，很多人都喜欢吃油腻的食物或者含有胆固醇过多的食品，对人的健康影响是非常大的。使得心血管疾病的人也越来越多，特别是老年人本身身体免疫力低下，如果平时不注意是安排会导致心脑血管方面的疾病，会引起血液无法正常流动，直接威胁到人的生命，所以我们平时应该多吃一些能够疏通血管的食物。
一、玉米中含有丰富的营养成分，而且玉米是一种粗纤维食品，富含亚油酸，有利于消除血管里面的脂肪和胆固醇，所以平时应该多吃一些玉米，能够疏通血管、促进身心健康。
二、苹果是很多人都喜欢吃的一种水果，每天吃一个苹果可以远离疾病，保持身体健康，而且吃苹果可以预防血管堵塞或者血管硬化等疾病，苹果含有丰富的营养成分可以分解体内脂肪，是疏通水果食物中的最佳选择。
三、茄子是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜，茄子含有丰富的维生素p，具有一定的促进血液循环和疏通血管的作用，平时多吃茄子，还能够消除血管里的有害物质沉积，所以老年人平时应该多吃蔬菜，适当吃些茄子对健康比较好。
四、西红柿具有一定的疏通血管的作用，平时经常吃西红柿，不但能够补充维生素硒，还可以消除血管有害物质、维持血管弹性和防止血管堵塞。
疏通血管的食物种类比较多，所以我们平时应该多注意饮食安排，可以选择吃蔬菜来疏通血管、预防疾病，平时可以适当吃一些海带之类的碱性食物，也能够起到疏通血管的作用，平时可以适当的喝一些绿茶或者花茶，可以消除血管中的脂肪堆积，对于疏通血管和降血压都有很好的辅助调理作用，可以避免血液粘稠预防血管疾病。