老是感觉尿道里有尿意可能是由饮水过多、精神紧张、膀胱炎、尿道炎、膀胱结石等情况引起。
1. 饮水过多：短时间内大量饮水，肾脏生成尿液增多，膀胱内尿液积聚，会频繁产生尿意。减少饮水量，合理控制每日摄入水分量，根据自身活动量和身体需求调整，可缓解这种情况。
2. 精神紧张：长期处于精神高度紧张状态，神经系统功能紊乱，会影响膀胱的正常感觉功能，导致频繁有尿意。学会放松身心，通过听音乐、运动、冥想等方式缓解紧张情绪，保持良好心态。
3. 膀胱炎：细菌感染膀胱引发炎症，炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感性增加，产生尿意频繁的症状。需注意个人卫生，增加水分摄入以冲洗尿道，必要时在医生指导下使用抗生素治疗。
4. 尿道炎：病原体感染尿道，引发炎症，炎症刺激尿道黏膜，导致尿道有尿意感。避免不洁性行为，注意尿道清洁，根据病原体类型选择合适药物治疗。
5. 膀胱结石：结石在膀胱内移动，刺激膀胱黏膜，引起尿意频繁。根据结石大小、位置等情况，可选择药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等方式处理。
日常要注意个人卫生，保持尿道清洁，规律作息，避免过度劳累，合理饮食，减少刺激性食物摄入。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
