爽身粉和痱子粉的区别主要体现在成分不同、功效不同、使用时机不同、刺激性不同、适用人群不同等方面。
1.成分不同：爽身粉的主要成分是滑石粉、硼酸、碳酸镁等，而痱子粉的主要成分是滑石粉、水杨酸、薄荷脑等，痱子粉中添加了祛痱的成分。
2.功效不同：爽身粉主要是吸收汗液，滑爽皮肤，减少痱子的发生，而痱子粉除了吸汗、爽滑外，更主要的是能够祛痱止痒。
3.使用时机不同：爽身粉在宝宝皮肤正常时使用，以保持皮肤干爽，预防痱子；痱子粉则在宝宝已经出现痱子时使用，帮助缓解痱子症状。
4.刺激性不同：一般来说，痱子粉中的某些成分可能具有一定的刺激性，因此在使用时需要更加注意皮肤的反应；而爽身粉相对较为温和，但对于敏感肌肤的宝宝，仍需谨慎使用。
5.适用人群不同：爽身粉适用于所有需要保持皮肤干爽的人群，包括婴儿和成人；痱子粉则主要适用于容易长痱子的人群，尤其是婴幼儿。
在日常生活中，无论是使用爽身粉还是痱子粉，都应适量使用，避免在皮肤上堆积。同时，要注意保持宝宝皮肤的清洁和干燥，穿着透气舒适的衣物，以减少皮肤问题的发生。如果宝宝的皮肤问题较为严重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。
