人总是放屁可能由饮食摄入过多产气食物、吃饭速度过快、肠道菌群失调、肠胃疾病、药物副作用等原因引起。
1. 饮食摄入过多产气食物：食用大量诸如豆类、洋葱、土豆、红薯、萝卜等产气食物后，这些食物在肠道被细菌分解发酵，会产生大量气体，从而导致放屁增多。比如吃了较多豆类食品后，肠道内产气明显增加，放屁次数也就变多了。
2. 吃饭速度过快：有些人吃饭时狼吞虎咽，会让大量空气随着食物一起进入胃肠道。这些空气在肠道内积聚，最终就会以放屁的形式排出体外，导致放屁频繁。
3. 肠道菌群失调：长期熬夜、精神压力大、滥用抗生素等因素，都可能破坏肠道内的菌群平衡。有益菌减少，有害菌增多，食物的消化分解过程受到影响，就容易产生过多气体，引起放屁增多。
4. 肠胃疾病：当患有肠炎、胃炎、胃溃疡等肠胃疾病时，肠胃的消化功能会受到影响，食物不能正常消化吸收，在肠道内异常发酵，产生大量气体，致使放屁次数增加。
5. 药物副作用：某些药物可能会有导致放屁增多的副作用，比如泻药、抗生素等。这些药物在体内发挥作用时，可能影响肠道正常功能，导致气体产生过多。
如果总是放屁且情况较为严重或持续不缓解，建议及时就医检查，明确原因。日常生活中，要注意养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，合理搭配饮食，保持规律作息，以维护肠胃健康。
