眼袋突然肿了可能是由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏、眼部炎症、肾脏疾病等原因引起。
1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，会影响眼部周围的血液循环，导致血液淤积，引起眼袋突然肿胀。眼部肌肤得不到充分休息，代谢减缓，水分和废物无法正常排出，就会使眼袋看起来更明显且肿胀。
2. 睡前饮水过多：如果在睡觉前大量饮水，身体来不及将多余水分代谢出去，水分容易在眼部周围堆积，造成眼袋水肿。尤其是本身眼部肌肤比较松弛的人，这种情况会更明显。
3. 过敏：接触到如化妆品、花粉、尘螨等过敏原，眼部皮肤会发生过敏反应，出现红肿，眼袋部位也会随之肿胀，可能还伴有瘙痒、皮疹等症状。
4. 眼部炎症：结膜炎、麦粒肿等眼部炎症，会引发局部的充血、水肿，波及眼袋区域，导致眼袋突然肿起来，通常还会有疼痛、分泌物增多等表现。
5. 肾脏疾病：肾脏功能出现问题时，体内的水分代谢会受到影响，导致水钠潴留，眼部皮肤较薄，容易出现水肿，表现为眼袋突然肿胀，可能还伴有下肢水肿、尿液异常等症状。
日常生活中要保持充足睡眠、合理控制睡前饮水量，注意眼部卫生，避免接触过敏原。若眼袋肿胀情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
