一天没吃饭却不饿，可能是由胃肠功能紊乱、运动量过少、情绪因素、服用药物、甲状腺功能减退等情况导致。
1. 胃肠功能紊乱：当胃肠功能出现紊乱时，消化和蠕动节奏被打乱。比如长期的精神压力、不规律饮食等，都可能引发此问题。胃肠蠕动减慢，食物在胃内排空时间延长，会使人没有饥饿感，即便一天没进食，也不会觉得饿。
2. 运动量过少：身体活动量不足时，新陈代谢速度减缓。肌肉得不到充分锻炼而松弛，能量消耗大幅降低。身体处于低能量消耗状态，就不会向大脑发出需要进食补充能量的信号，所以一天不吃饭也不会有饥饿感。
3. 情绪因素：情绪对食欲影响明显。当人处于焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑的神经调节功能会失衡。这种失衡会抑制食欲中枢，导致食欲下降，即使一天未进食，也难以产生饥饿的感觉。
4. 服用药物：某些药物会对食欲产生副作用。例如一些抗生素、抗抑郁药等，它们在进入人体后，会干扰身体的正常生理调节机制，影响消化液分泌或神经传导，进而抑制食欲，让人一天不吃饭也不觉得饿。
5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，身体代谢速度会显著变慢。基础代谢率降低，能量消耗减少，身体对食物的需求也随之降低，因此一天没吃饭也不会有明显的饥饿感。
日常生活中，若经常出现一天不吃饭却不饿的情况，要留意自身身体状况。保持规律作息、适度运动、合理饮食，有助于维持正常的胃肠功能和新陈代谢。若这种现象持续且伴有其他不适症状，应及时就医检查，明确原因并遵医嘱治疗 。
